【宜蘭景點】礁溪抹茶山-聖母登山步道(聖母山莊)~超人氣一日遊爬山景點、出發前必參考天氣資訊、登山難度/路線攻略/停車資訊、可再挑戰小百岳三角崙山
Last Updated on 2021 年 2 月 6 日 by 凱子凱
宜蘭礁溪「抹茶山」這幾年成為相當超人氣的一日爬山景點，出發前務必找個好天氣再上山!
原本以為這種熱門IG網美打卡景點應該都是修圖修來的吧~~但實際登上去之後，才發現，它真的好美!!
台灣確實是高山地區比較美，礁溪抹茶山雖然不輕鬆、但很值得一爬但也建議您盡量挑平日前往，避開人潮。
更重要的是要評估自己的體力，來回至少需要五個小時的路程是有一定難度的，尤其是直線上下最後1.6公里的「聖母登山步道」這段。
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【小叮嚀】
1. 天氣最重要，盡量挑個大好天氣前往。有時候山上天氣不佳，很有可能會無緣見到美麗的抹茶山。(讀者分享說可以事先Google”三角崙山“的天氣)
2. 越早出發越好，建議一大早就來爬，不要拖到過中午才抵達，尤其冬天比較早日落。
3. 要有來回約5個多小時的心理準備，加上拍照的話，總共花6~7個小時是很有可能的，請自行衡量自己的體力狀況。
(如果可以的話，平常最好保持一定的運動習慣，訓練調整好自己的肌耐力!)
4. 前一晚當然要睡飽睡好，前一晚也不需要住太高檔的飯店，因為隔天一大早就要去搶停車位了!
5. 抵達抹茶山拍攝點之後，在網上還可以挑戰”小百岳三角崙山“，這就請量力而為了! (不一定每個人的體力都能承受得住)
6. 出發前可先安裝離線地圖APP
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【爬山路線介紹】
先簡單說明一下”抹茶山”這條爬山路線一覽~
最累最操的就是過”通天橋”之後這1.6公里的聖母登山步道，路況雖然是很安全的，但因為都是直上的路線，實際上是相當具有挑戰性的。
從山下的入口，走到”聖母朝聖地”，再從聖母朝聖地走到”通天橋”….基本上就都是比較平緩且沒有太多景觀的一段路程(約2.7公里)，但已經會耗上不少路程時間了。
一開始您可能會覺得一點難度都沒有呀!! 您錯了!! 真正的考驗，一切都是從”通天橋”過後才開始~這1.6公里的山路可是會讓平常比較少在運動的您鐵腿~
最後抵達”聖母山莊”，就是欣賞抹茶山的最佳拍攝點。
不要想說IG上面的網美景點都是比較輕鬆入門的，抹茶山這條登山路線，真的要有一定的體力跟耐力，沒那麼簡單喔!! 請睡飽再來!!
【爬山日子的選擇】
假日來到礁溪抹茶山，您會發現根本就在逛菜市場那樣，人潮相當可怕。
我很不喜歡爬山還要聞到太多人的氣味，尤其是一些汗臭味之類的….強烈建議您挑平日比較沒人的日子再來爬抹茶山。
不然您會發現整個上下山的路程，前後可能都卡著一堆登山客，比較不能隨心所欲地享受爬山樂趣，也可能被拖慢了腳步。
但…天氣絕對還是最重要的，山上天氣多變化，不一定您每一次去都那麼幸運可以見到抹茶山喔!
我有在礁溪老爺飯店工作的朋友，說他也是爬到第三次才見到抹茶山本尊呢!
另外之前去住大同鄉的民宿，老闆娘也說她攜家帶眷帶小孩上去了兩次，都還無緣見到抹茶山~
一月時我們其實就有來礁溪住宿一晚，當時也是預定要挑戰抹茶山，但天氣預報說隔天下午會開始下小雨，這種天氣即將變化的時刻，通常山上的天氣也不會到多好，而且可能會有危險性。
那時就想說，爬上山來回要花五個小時之久，如果沒能拍到漂亮的照片，那肯定會很懊惱，就只好下次再找時間來到礁溪，重新再次挑戰!
這次我們特地挑了一個天氣預報一整天都是畫太陽的符號，包括隔天也是大太陽，一點烏雲都沒有的好天氣，果然上山遇到大藍天! 太感動啦!
請務必要有山上氣候多變的概念，山上起霧或者下小雨都是有可能的，太過貿然上山，遇到能見度不佳的話，那就會很可惜啦!
【停車資訊】
請直接Google：五峰旗停車場
假日前往的話，可能早上九點之前就沒停車位了，建議越早出發越好，千萬不要想說您還要在飯店好好地享用個豐盛的早餐之類的。
我們這天大概是禮拜六早上8:30AM左右抵達，停好車，上個廁所之後，就發現停車場幾乎都滿了~
也請務必上山前，在五峰旗停車場這邊就先上個廁所。
接著就跟著人群走往登山的入口，
旁邊這棟白色的建築物是近期新開幕的”呆水飯店“，目前是採取會員制的預約入住方式，也算是這區除了礁溪老爺酒店之外，另一間高級溫泉飯店。
汽車就請別往這裡面開進來了，因為到最後面的路是不通的，除非您很早就過來，可能還有機會停在路邊，晚來根本..很難啦!!
前往抹茶山的登山路口，下方其實就是礁溪著名景點”五峰旗瀑布”這邊。
途中會經過”聖母朝聖地”，如果您是要前往抹爬山的朋友，那就是往聖母山莊方向就對了!!
從山下可以看到聖母朝聖地….但其實那都是很下方而已，真的要爬到位於聖母山莊附近拍攝抹茶山…..還有好長一段艱辛的路，沒那麼簡單啦!!
看起來也有不少人停在路邊，但假日八點多到….絕對是無望啦! 還是乖乖停在停車場卡實在~
從這邊就開始進入今天的爬山路線~
【抹茶山之旅~聖母登山步道】造訪時間：2021.2.6
[聖母朝聖地]
很快地您會先抵達”聖母朝聖地“，想要拍照紀念的話，建議回程再過來即可，先保留好充足的體力上山吧!!
如前面所說的，從”聖母朝聖地”到”通天橋”這段就是很無聊的一直走一直走，平緩的山間小路，沒有太大的難度，也沒什麼景色可以觀看。
這一段~就當作是”暖身”吧!! (其實這一段山路也有2.7公里之遠，也是要耗上不少時間的呢!)
再補充一下~其實我們再走這段時，已經有不少人已經走到山下這邊了，若以來回至少4小時來計算，可能凌晨五點多就有許多人都陸續上山了呢!!
[通天橋]
走到通天橋這邊，就算是中途的休息點了，可以在這邊上個廁所，洗個臉~
因為接下來就是最艱難的”聖母登山步道”，那傳說中的1.6公里了!!!
我們也在這個中途點稍作停留之後，就轉往右側上山去了!!
[聖母登山步道]
雖然我的體力沒有算特別好，但至少這幾個月都有在台灣各地爬山的….
除非說您是體育健將或者教練之類的，不然…對一般人來說….聖母登山步道確實是有一定難度的。
尤其是過了0.8公里之後的最後那段路，我的體力一整個不太行，幾乎每爬100公尺就需要休息一下。
(我爬苗栗三義”火炎山”是不覺得會太累的那種….但抹茶山我是真的覺得有累到!! 這1.6公里真是蠻需要肌耐力的喔!!)
本次也有帶我九歲的兒子一同前來，最後他有跟我們一起爬完了，不過嘴巴當然還是會碎碎唸啦，因為這1.6公里的登山步道對小孩來說確實是有些負荷的~
因此….如果您有要帶年紀較小的孩童前來，就請您自己評估啦~我覺得國小三四年級之後的體力應該是比較適合的。
一開始都是這種比較平緩的山路，路況是蠻安全的，就只是假日人比較多，但您會越爬越累，考驗著您的肌耐力….尤其是最後那幾百公尺的山路….
中途有看到一條”古道”，有登山老手往右側這邊走….第一次來的朋友，當然是不要隨便亂挑戰啦!!
後來我就收起我的相機了….因為後續就是一段非常煎熬的山路，最後那幾百公尺真的有點艱辛，但千萬不要放棄!!
寧可休息久一點，再重新上山，也不要中途放棄呀!! 抹茶山的美景等著大家呀!!
(在下山時，真的看到不少大人朋友在路旁一直哭鬧說”我不行了~我不要再上去”之類的，真的要堅持下去~不要放棄呀~~)
終於是看到山頂的展望台….覺得人生有希望了….事實上，我爬到這邊已經上氣不接下氣了….有夠累….
終於算是登頂啦~來到”聖母山莊“這邊，往階梯爬上去，就可以見到抹茶山最經典的拍攝點!!
右側這邊就是聖母山莊跟避難小屋，可以在旁邊上個廁所~
事實上呢!! 再往上爬還可挑戰”小百岳三角崙山“，就看您還有沒有體力上山啦!!
但因為我們家小朋友已經有點受不了囉，還是得衡量小孩體力的問題，因此這次我們就無緣再多蒐集一座小百岳啦!!
一切的一切，都要爬上左側這個觀景台，您才能夠更加感受到抹茶山之美!!
<必拍景點1>
相信大家在IG上面看到抹茶山的打卡照片，都會呈現這個畫面，這裡確實就是欣賞抹茶山最經典的拍攝點。
但實際上走進去這段小路是有點危險的，建議不要走太裡面，快點拍完照就得離開了~
<必拍景點2>
再往上一個階梯到最上方的觀景台，這個很多人在排隊等待的地方，就是另一個必拍的經典畫面啦!!
附上我家帥氣兒子在現場拍照的示意圖!!
接著就在這邊眺望欣賞蘭陽平原之美吧!!
可以看到對面繼續爬往小百岳三角崙山的登山客還很辛苦地往上奮鬥著~
整個展望台大概就這樣一個區域
也建議大家可以準備個簡單的糧食(比如說御飯糰跟水之類的)，可以在聖母山莊附近休息食用，補充一下體力，畢竟整段路程可是來回五個多小時。
下山的路….其實也不輕鬆….畢竟是有一定的距離….
您會突然很驚訝地佩服自己，原來自己去程爬了這麼久的時間呀!!
回程時可以來聖母朝聖地這邊參觀一下
從這邊也可以欣賞到宜蘭市區的景色，前面那棟建築物就是礁溪老爺酒店啦!!
下山之後，有一條路可以接到五峰旗瀑布，不過….我想大家都累了啦!! 五峰旗瀑布是平常就可以來走走的景點~
最後回到停車場附近上個廁所就離開了!! “呆水飯店”前面的大草地還蠻多人在這邊遊玩的~
挑戰抹茶山的前一天，基本上是不用住太好的飯店啦，因為您可能也沒有太多時間可以享用美好的早餐，就要趕著去五峰旗停車場了!
但還蠻建議爬完抹茶山的這一天，可以選擇一間比較好的溫泉飯店，我想大家應該都很累了~都想好好休息泡個湯了~!
結果呢~
我們這天8:45左右上山，大約3點初頭才回到停車場…..竟然總共花了六個小時在這邊!!
加上拍照跟停留休息的時間，確實真的整趟抹茶山之旅，是需要5~6個小時是跑不掉的~~(如果還要挑戰小百岳三角崙山那就要再往上加了)
您問我值得嗎? 當然值得呀!!
尤其是這次遇到大藍天的好天氣，照片拍起來很好看，雙腳雖然疲累，但看著照片滿滿的回憶，還是相當開心的!! 一整個就有”苦盡甘來”的感覺!!
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凱子凱
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