【伊勢志摩、鳥羽】景點懶人包、住宿推薦、近鐵周遊券5日券plus

2026.05.13

Last Updated on 2026 年 5 月 15 日 by 凱子凱

「伊勢志摩（Ise-Shima）」位於日本三重縣，是日本神道教的精神心臟地帶，擁有最神聖的伊勢神宮、豐富的海洋資源（如伊勢龍蝦、鮑魚）以及壯麗的海岸風景。這座涵蓋伊勢市、鳥羽市、志摩市的區域，結合了古老傳統、日式度假勝地與珍珠養殖文化，適合安排 2-3 天的文化與自然之旅。推薦您可以使用「近鐵電車周遊券」，一路從名古屋玩到「伊勢神宮」、再到「鳥羽」，後續還可以繼續沿著近鐵志摩線，一路玩到「賢島」的行程，好好地將三重縣伊勢志摩這邊的景點給跑遍！

來到三重縣還推薦順便一玩忍者的故鄉「伊賀」，請務必參考這篇文章：
【伊賀景點推薦】伊賀鐵道忍者電車、伊賀流忍者博物館、萬川集海、住宿推薦

更多三重(伊勢志摩)景點推薦
https://www.kintetsu.co.jp/foreign/chinese-han/sightseeing/mie/

「伊勢志摩」這個名稱其實是把兩個歷史地名合稱成一個觀光區：

「伊勢」心靈之旅（神社＋文化），位於內陸，適合喜歡日本傳統文化、想要參拜求平安的旅客。
代表地點：伊勢神宮，是日本最重要、地位超高的神社。第一次來三重縣的旅客必去「伊勢神宮（內宮＋外宮）」、超多好逛超多美食的「おかげ横丁」。

「志摩」度假之旅（海景＋放鬆）
代表地點：英虞灣
跟「島」的日文都是稱為「しま」，可以聯想到志摩這邊就是沿海、多島灣的地形，最著名的「英虞灣」屬於「里亞式海岸」(沉降海岸)，其特徵就是海岸線非常破碎、有非常多的島嶼。有點像「日本版小地中海」，是風景很不錯的度假勝地，志摩這邊也有較多的度假型酒店或溫泉旅館。

🔥 經典玩法參考
Day 1 ➡️ 伊勢神宮參拜 +御蔭橫丁
Day 2 ➡️ 志摩看海 + 英虞灣 + 住溫泉旅館
Day 3 ➡️ 鳥羽水族館

前往伊勢志摩的交通：近鐵電車周遊券

想要安排一趟三重縣的「伊勢志摩」之旅，最適合的交通票券絕對就是「近鐵電車周遊券 5日券/5日券plus」。不管您是從近鐵名古屋或者大阪、京都、奈良出發，都很方便安排一路玩到「伊勢志摩」的行程。目前也有推出「近鐵電車周遊券」也都全面推出電子版「數位票券」，可使用手機出示條碼掃描，自由進出車站。

也因為「近鐵電車周遊券 5日券/5日券plus」的範圍涵蓋非常大，可搭乘大阪、京都、奈良、三重、名古屋的近鐵電車。推薦您在利用這張票券時，除了伊勢、鳥羽、志摩之外，還可以順便安排前往忍者之鄉「伊賀」，以及奈良南部延伸到吉野的景點，這樣才可把「近鐵電車周遊券」的效益放到最大！

近鐵電車周遊券（KINTETSU RAIL PASS）5日券plus

【近鐵電車周遊券（KINTETSU RAIL PASS）】主要有以下幾張，其範圍比較如下：
1日券 (大阪、京都、奈良)：適合從大阪難波或京都，往返近鐵奈良
2日券大阪、京都、奈良(+南部)：適合繼續玩到奈良南部，可搭適用區域內的奈良交通巴士
5日券：大阪、京都、奈良、三重、名古屋
5日券plus：大阪、京都、奈良、三重、名古屋，使用的巴士範圍更廣

近鐵電車周遊券官網 https://www.kintetsu.co.jp/foreign/chinese-han/ticket/index.html

注意：僅使用「KINTETSU RAIL PASS」不能搭乘特急列車。搭乘特急列車時，請另外購買特急券。

利用「近鐵電車周遊券」要搭乘特急電車，都必須另外購買特急券。「近鐵電車」有好幾台值得一搭的觀光特急，很多都很搶手，請務必要提前預約！

如果您要玩到「奈良南部」，則必須至少使用2日券以上，才在適用的鐵道範圍內。
如果您要玩到「名古屋、三重(伊勢鳥羽志摩、伊賀)」這一塊，就要考慮5日券或5日券plus。

比較：「5日券」跟「5日券plus」都可以利用近鐵全線跟伊賀鐵道全線，主要的差別是在於可否利用指定區域內的巴士。

近鐵電車周遊券（KINTETSU RAIL PASS）5日券 官網範圍確認
https://www.kintetsu.co.jp/foreign/chinese-han/ticket/krp_5day.html
近鐵電車周遊券（KINTETSU RAIL PASS）5日券plus 官網範圍確認
https://www.kintetsu.co.jp/foreign/chinese-han/ticket/krp_5dayplus.html

「5日券plus」是四張近鐵電車周遊券當中，使用範圍最廣的一張，可連續五天之內，無限次搭乘近鐵全線、伊賀鐵道全線，還可以利用指定區域內的奈良交通巴士、三重交通巴士、鳥羽市Kamome海鷗巴士。

售價：大人6,700日圓、兒童 3,350日圓

「近鐵電車」是日本營業路線最長的私鐵，可以跑的景點其實是非常多的，想想看~一張鐵路周遊券可以玩「名古屋、三重、奈良、京都、大阪」五個地方，當然是5天都玩不完的！您將可以從名古屋出發，一路玩到三重、奈良，再到京都跟大阪，行程可以安排超豐富！適合想要名古屋進、大阪出的旅客 (或反之)。

本次我就是使用「近鐵電車周遊券5日券plus」，從進鐵名古屋車站出發，前往伊勢鳥羽志摩、伊賀的景點，最後再回到大阪。看完這篇詳細的文章介紹之後，相信您也可以好好地利用五日券版本的「近鐵電車周遊券」，安排一趟的深度之旅！

近鐵電車周遊券-數位票券，使用說明

數位票券使用方法官網說明
https://www.kintetsu.co.jp/foreign/chinese-han/ticket/eticket.html

這次實際使用「近鐵電車周遊券」的「數位票券」，真心覺得太方便了！在搭乘近鐵電車時，您只要在檢票口以手機打開「迷你券」來掃描QR碼，即可輕鬆進出車站，快速又便利！而且這樣的電子券也不用擔心實體票券會遺失的問題！

請注意這個迷你券的QR碼大概每5分鐘會更新一次，因此無法截圖使用。我覺得它設計得很棒，當您進入車站時會顯示「已進站」、當您離開車站時會顯示「已出站」，這樣就不用擔心被盜用的問題。

比較特別的是，搭乘伊賀鐵道或者巴士、使用設施時，迷你券上面則是會顯示有效日期，也是以手機畫面出示給人員確認即可。

近鐵電車官網購票頁面
https://www.kintetsu.co.jp/foreign/chinese-han/ticket/get.html

您可以在近鐵電車的官網或透過海外旅行社購買「近鐵電車周遊券」的數位票券(電子票)，效期通常是購買後180天有效。也請注意，務必在「使用開始日」那天，再按下「開始使用」按鈕，票券就會立即生效。

以往都要走人工窗口才可以購買與兌換「近鐵電車周遊券」，現在推出「數位票券」版本實在太方便了！網路自行購買之後，在手機上面就可以自行啟用，進出車站也都是出示手機掃條碼，這樣野不用擔心實體票券會遺失的問題，真心覺得近鐵電車推出「數位票券」是項很棒的服務！

志摩地區景點與住宿推薦

想要來到三重縣「志摩」地區旅遊，「賢島」是您一定要認識的車站，蠻多的觀光資源都是在這邊！包括賢島西班牙遊船、賢島這邊的度假酒店與溫泉旅館都是圍繞著「英虞灣」。

前往「賢島」的交通方式

想要來到位於志摩半島上的「賢島」，最方便的交通方式就是利用「近鐵電車」。

從名古屋或大阪方向過來，可以搭乘著近鐵電車，安排「松阪~伊勢市~鳥羽~鵜方~賢島」這樣一路玩過來的行程。如果您選擇較為舒適的「近鐵特急電車」，更是可以直接抵達近鐵志摩線的終點站「賢島」車站。

從大阪難波搭特急到賢島約2.5小時，從近鐵名古屋搭特急到賢島約2小時10分左右的車程時間，其實都有一段路，長距離移動的話會建議搭特急比較舒適。

非常熱門、也務必要事先預約的「志摩之風 (Shimakaze)」，就是連結大阪、京都、名古屋至伊勢志摩的近鐵觀光特急。

若預計會安排好幾天在「伊勢志摩」這邊旅遊，推薦您直接購買「近鐵電車周遊券 5日券/5日券plus」來節省交通費用。但務必要注意使用近鐵這張周遊券只能折抵基本車資，搭乘特急電車都要額外再購買特急券！

下圖就是近鐵電車的「賢島」車站

「賢島」這邊有許多的度假酒店，也有溫泉旅館。像我這次住宿的「賢島寶生苑」、「志摩海灘都度假酒店」這兩間飯店，都有提供在賢島車站的免費接駁巴士服務。

從「賢島」車站步行幾分鐘即可抵達「賢島西班牙遊覽船」的搭乘處。

賢島西班牙遊船

來到三重縣的志摩半島，相當人氣的旅遊方式就是搭乘這艘「賢島西班牙遊覽船 (AGO BAY CRUISE)」，從船上欣賞「英虞灣」的景色。交通也相當簡單，搭乘近鐵電車來到近鐵志摩線的「賢島」車站，出站後步行2分即可抵達！

遊覽船的時刻表可至官網查詢：
賢島エスパーニャクルーズあご湾遊覧
https://shima-marineleisure.com/espana

這艘遊船是從賢島出發，在「英虞灣」繞上一圈，這邊的海灣景色會跟您原本想像的可能有點不太一樣，是屬於「里亞式海岸」(沉降海岸、リアス式海岸)，發展得非常漂亮且完整。這種海岸的特色是島嶼密集、景觀細緻、水域平靜，因此非常適合養殖珍珠，日本知名的「御木本珍珠」就是在這邊發展的。搭著遊船將可以看到許多的真珠養殖場，是同時具備「地形美 + 經濟價值」的特殊海岸地形。(這次我去伊勢志摩旅遊，也順便買了一些當地知名的「御木本」面膜跟保養品回家呢！)

這艘「賢島西班牙遊船」是屬於近鐵旗下的觀光船，打造成「西班牙大航海時代帆船」的造型，相當具觀光特色、也增添了異國感。由於「英虞灣」這種里亞式海岸的風浪相當平穩，您將可以很放鬆地在船上邊被海風吹拂著、邊欣賞著眾多島嶼分佈的豐富變化。我們這天搭乘，也遇到非常多的日本遊客，大家相當有默契地都是坐在遊覽船的上方，認真欣賞著這邊海灣的獨特景色。

2樓的室內座席分為免費區跟付費區，特別室的利用料金是大人500日圓、小孩300日圓，算是一個特別佈置裝潢的包廂，還可以打開前方的門來到船頭拍照，在這個區域很適合點個咖啡跟甜點在這邊悠閒地來趟遊覽船之旅！

既然來到日本珍珠最知名的養殖地，很推薦您可以買一些「珍珠」相關的紀念品回去，價格相當划算。像在賢島西班牙遊船搭乘處的附近，就有間非常知名的老店「松井真珠店」，記得多留點時間一逛啊！

其實您走去搭遊覽船的途中，一旁就也都有販售珍珠的店家。即使不想花大錢，仍是可以購入一些珍珠小飾品，比如戒指、手環、項鍊之類的。價格有多划算呢？這次跟我同行的夥伴看到，就說這價格比台北地下街的一般手飾品都還便宜了，但重點這邊賣的是真正的珍珠呢！所以來到「志摩半島」旅遊，這個遊船跟購物行程是很推薦一定要安排進去的！

志摩西班牙村

三重縣志摩這邊還可以怎麼玩？
有一個「志摩西班牙村」的樂園可以玩，而且真的超好拍！

志摩スペイン官網 https://www.parque-net.com/
近鐵電車官網介紹 https://www.kintetsu.co.jp/foreign/chinese-han/sightseeing/mie/spot06.html

交通是搭乘著近鐵電車來到「近鉄鵜方」駅，再轉搭前往「志摩スペイン村」的直通巴士、約13分鐘車程，單趟車資500日圓(小孩半價)。「鵜方」位於鳥羽跟賢島的中間，有來志摩半島旅遊，可以把這個樂園安排兩個景點中間銜接的行程喔！

志摩半島這邊由於有著「英虞灣」這個相當有特色的沉降式海岸，海岸線較為彎曲且破碎如鋸齒狀、小島嶼也相當多，地形跟西班牙西北部的海岸很相似。因此當初在開發觀光時，就用西班牙的這種熱情、陽光、度假氛圍，跟志摩這邊的風景相連結，等於是搭配跟「南歐風情」有關、來打造一個「異國感強烈」的度假區！

因此志摩這邊才會有「賢島西班牙遊覽船」跟「志摩西班牙村」這兩個著名的景點，跟歷史其實沒太大關聯，純粹就是景色的連結，希望讓旅客在日本也有感受到一定的異國風情，更有度假感！

而這個「志摩西班牙村」也是近鐵旗下的渡假園區，包含了主題樂園、飯店與溫泉設施，特色是完整重現西班牙街景、文化、美食與娛樂活動。

入口這邊可以直接購買一日券或二日券的Passport門票，裡面的腹地絕對會比您原本想像中還要大、比您想像中還要好拍，待上半天以上沒有問題。重點是這邊的遊客不像東京迪士尼或大阪環球影城那麼多，平日來的話，熱門的遊樂設施通常不需要等待太久，這樣您就不用浪費時間在排隊上面，將可以盡情地一票玩到飽！

裡面的設施有刺激的雲霄飛車(真的會旋轉跟倒過來的那種)、也有適合兒童的各種遊樂器具。

另一邊的園區則是用心打造成西班牙的風格，戶外風景美麗、室內的佈置也相當華麗，以及精彩的佛朗明哥舞台表演、入口進來的主街這邊也會有嘉年華遊行活動。整體來說真的是一間用心的樂園，很期待更多的外國旅客也可以來這邊遊玩！

最後離開時，也可以買個紀念品，裡面也有好幾間餐廳可選擇，特別推薦樂園內的肉桂吉拿棒非常好吃！

保證是很好拍的一個地方，這次跟我同行、有去過西班牙的夥伴也紛紛稱讚說這邊的風景很有西班牙感！有去玩雲霄飛車的夥伴們也都玩到不亦樂乎！想避開擁擠人潮、又喜歡樂園的朋友，來志摩這邊可千萬不要錯過這個「志摩西班牙村」！

賢島住宿推薦

由於「賢島」這邊是志摩非常重要的觀光區域，我們這次也在賢島這邊入住了兩間飯店 -「賢島寶生苑」跟「志摩海灘都度假酒店」，都是近鐵旗下的飯店，剛好也可以提供給大家當作來到賢島的住宿選擇參考：

「賢島寶生苑」是比較傳統的日式溫泉旅館、有極滑溜的溫泉泉質；「志摩海灘都度假酒店」則是有著南歐風的建築，拍照相當出片，也是讓旅客很能感受到度假感的飯店。兩間飯店距離其實不會很遠、分別在賢島車站的左右兩邊，特色也不同，都值得住看看！

賢島寶生苑

「賢島寶生苑」是志摩半島這邊超有名的溫泉旅館，超推薦這間的溫泉泉質超好、泡起來超級滑溜！所有客房均為可眺望三重縣伊勢志摩珍珠之海「英虞灣」 (あごわん / Agowan) 的海景房！「賢島寶生苑」是屬於近鐵Resort集團旗下的飯店，是賢島這邊相當深受日本旅客喜歡的一間住宿、像是我們本次入住也遇到蠻多日本旅客，肯定是有著一定的品質，是能給客人安心感的。

賢島寶生苑官網 https://www.hojoen.com/zhtw/

這間傳統的日式溫泉旅館「賢島寶生苑」距離近鐵賢島車站僅有三分鐘車程，車站就有提供免費的接駁巴士，每個小時約有2~3班的車次安排。鄰近的景點可以安排上面介紹過的「賢島西班牙遊船」，步行過去搭乘口大約只要10分鐘的路程，是您選擇欣賞「英虞灣」遊船行程相當適合的一間住宿。別忘了這邊也是日本珍珠養殖發源地，您將可以在這個產地買到相當划算的珍珠飾品喔！

走進飯店立馬被嚇到，大廳的造景就彷彿真實版鬼滅之刃無限城，原來不僅是福島縣會津「蘆之牧溫泉大川莊」有相似的場景，三重縣這間「賢島寶生苑」也能給客人這種感覺！加上整個迎賓大廳是相當氣派的，搭配紅色地毯，一整個超有日本味，也相當好拍！

【房型介紹】

房型的選擇方面，預算較為足夠的朋友，推薦您直接選擇「華陽棟」的特別樓層，房間內的設備相當豪華有日系質感、空間也相當寬敞，重點是有絕佳角度的海景可欣賞。當您一大早睜開雙眼就看到英虞灣的景色，心情肯定為之大好！這個房型內的配備也會比較好，包括膠囊咖啡機、空氣清淨機、化妝品組合….甚至也有精緻插花的擺設，整體真的很有度假感。

這次總共拍攝了「賢島寶生苑」的三種房型給大家參考：

(房型1) 華陽棟

從房間看出去的海景

(房型2) 華陽棟

(房型3) 一般和室房

如果預算比較經濟取向的旅客，也可以選擇傳統的和式房型，空間也都是相當足夠的，晚上用餐時也都會幫忙鋪床！

【溫泉】

超滑溜的泉質，絕對是「賢島寶生苑」最吸引客人的點啦！真的沒想到位於志摩半島南部的賢島地區，竟然有這麼好泉質的溫泉，光憑著這一點的魅力，就會讓我之後想再次回來這邊住宿吧！

在大浴場裡面有著內湯跟外湯，而在大浴場就可以泡得很滿足了，因為溫泉泉質都很好、真的非常滑溜。

飯店主打的「庭園露天風呂」，則是在浴場更衣間旁邊有個通道可以連接到戶外，這個露天風呂主要是可以直接欣賞到英虞灣的景色。

志摩半島南部這邊是屬於沉降海岸，是以珍珠養殖發源地、60多座小島的秀麗風光、夕陽美景聞名，因而有「日本愛琴海」之稱。您從飯店看過去的「英虞灣」景色其實是會看到許多小島跟養殖設施，海景又跟日本其它地點很不一樣~

這邊的日出跟日落景色相當有名，建議您在入住時可以查詢一下時刻，或者在櫃檯也可以確認。男性的露天風呂適合看日出、女性的露天風呂則適合看夕陽。也順便提醒一下，小條毛巾必須從房間自己攜帶，大條浴巾則在大浴場裡面有免費提供。

其實在房間內也都有機會欣賞到日出跟日落的景色，有來「賢島寶生苑」入住的朋友，請千萬不要錯過！像是我隔天一大早就真的有訂鬧鐘起來看日出，確認有很棒的色溫呢！

也因為「賢島寶生苑」的溫泉泉質實在太有魅力了，這間飯店也有提供日歸泡湯的方案。若不方便來住宿的客人，也很歡迎來泡個好湯，感受這邊的好泉質與不同的景色。

【餐點】

伊勢半島這邊的海鮮品質當然也是無庸置疑的，推薦您可以直接選擇在飯店用餐，像是我們這天在「賢島寶生苑」的晚餐就吃到了美味的海鮮、伊勢龍蝦、松阪牛、鮑魚….等當地生產的美食，後續還有炸蝦跟炸白身魚的天婦羅、茶碗蒸、甜點…等，是相當滿足的一餐。大家聽了是不是也跟著流口水了呢？

我最推的就是用陶板燒的「鮑魚」，口感紮實、香氣十足，放進嘴裡的瞬間，真的覺得有被驚豔到！可說是這輩子到目前我吃過最美味的鮑魚了，超推！

早餐則是採取自助式的，不過我們入住這晚剛好遇到較多的日本旅客也來住宿，因此早餐時段有稍微排隊一下，建議可以多預留點時間來用餐。（可見這間飯店真的超受日本客歡迎呢！）

【飯店設施】

由於是具有一定規模的飯店，裡面的商店也都相當大間，您將可以在這邊買到許多三重縣的土產，甚至也可以買到這邊相當有名的珍珠飾品。不過這間土產屋的營業時間是7:30~10:30/13:30~21:00，想購買紀念品的朋友，晚上可別太晚過來喔！大廳在三樓，而在二樓還有保齡球與卡拉OK、Game Corner等育樂場所。

總之呢！「賢島寶生苑」的溫泉泉質實在太吸引人了，當您安排三重縣伊勢志摩之旅時，很推薦可以來賢島的這間超人氣溫泉旅館來住宿一晚，享受美味的海鮮食物、美好的溫泉、美麗的海景！

志摩海灘都度假酒店

「志摩海灘都度假酒店」這間飯店一整個超美！還以為是在歐洲咧，原來是在日本！

這是一間可以飽覽「英虞灣」壯麗景色的南歐風格海濱度假旅館！整間飯店都相當好拍，各種造景藝術都很美，真的就是讓您彷彿置身在歐洲的感覺，喜歡人像攝影寫真的朋友，很適合來這間飯店取景！

這間飯店也是在近鐵的「賢島」車站附近，有提供免費的接駁巴士，約七分鐘即可抵達。

飯店內的推薦拍攝點可參考下圖

上面有分享「志摩半島」這邊的觀光使用了很多西班牙的元素，屬於沉降海岸的「英虞灣」有著非常多的小島，又有點像歐洲的海景，於是志摩這一區很多飯店就走這樣的渡假風，讓旅客來到這邊住宿，也能感受到一定的異國度假氣氛。

這間「志摩海灘都度假酒店」的建築就是採用南歐風格設計，有著絕佳地理位置可以看到英虞灣的景色，整個飯店也大量使用透明玻璃，讓您從多個角落看出去可以直接欣賞到整面都是海天一線的那種感覺，一整個超有度假氛圍，彷彿讓您置身於異國他鄉。

官網房型選擇 https://zh-tw.miyakohotels.ne.jp/bayside-terrace/stay/

所有的客房均設有露台，您可以坐在房間外頭的陽台，喝點小酒、愜意地享受度假生活。

預算較為足夠的朋友，推薦您優先選擇【海洋房型】，房間整體佈置相當溫馨，從露台就可以直接欣賞到英虞灣的景色。房間設備也較一般房型更為齊全、更為新穎，也貼心地附上酒精飲料。

下圖這個則是較為經濟的【花園房型(園景)】，外面的景觀就比較一般，整體來說仍是推薦上面的海洋房型較美。不過園景房內的空間也相當寬敞，住起來的舒適度也是相當不錯的！

這是一間主打度假型的酒店，戶外的泳池直對著英虞灣，視野一級棒，如果住宿時可以遇到好天氣，肯定是相當美的！

在泳池這邊也可以看到旁邊還有一排別墅區，這是利用海岸緩坡建造的16戶複層別墅，每戶約可容納6位以內的小團體住宿。

飯店也有提供浴場可以使用，裡面則是比較簡單的泡湯池，讓您在享受度假時也可以泡個熱水，晚上會更好入睡。大廳旁邊則有著一間商店，裡面販售珍珠，土產紀念品、御本木面膜、飲料….等。

早餐可以自由選擇洋食或和食，會推薦您優先選擇比較特別的「洋食」。餐點內容大致是使用三重縣熊野市的溏心蛋、松阪豬肉香腸、色彩繽紛的果汁、生菜沙拉水果、精心挑選的美味麵包…等，連早餐時刻都相當好拍！相信我，這間飯店的景色到處都很美！

另外要稍微提醒一下的是，早餐的出餐時間需要等待久一點，像我這天在現場就等了快半小時，建議多預留點時間或者提早過來享用。等待的時刻，可以欣賞著窗外海景，其實也是蠻不錯的！

伊勢地區景點推薦

安排三重縣伊勢志摩的行程，當然是要優先來到「伊勢神宮」這個日本神格最高的神宮，裡面供奉日本皇室祖先天照大神，被視為「日本人一生必去一次的心靈故鄉」！也是大家來伊勢志摩必訪的景點！

伊勢神宮

「伊勢神宮」位於三重縣的伊勢市，它並不是單一神社，而是由125座神社組成的總稱，其中最核心的就是兩大主神宮 -「內宮（皇大神宮）」與「外宮（豐受大神宮）」。因此大多數的旅客還是以內宮跟外宮的參拜為主，特別是「內宮」更是為日本最崇高的聖地。

伊勢神宮官網 https://www.isejingu.or.jp/tw/about/index.html

【交通與行程安排】

「伊勢神宮」內宮最近的車站是：近鐵電車的「五十鈴川」車站、「宇治山田」站。
您也可以先到位於外宮的「伊勢市」站，外宮參拜完之後再搭巴士來到內宮這邊。

1.安排「外宮+內宮」
交通安排可以先搭近鐵電車來到「伊勢市」這站，步行即可抵達「外宮（豐受大神宮）」。
在參觀完外宮之後，可以搭巴士繼續前往「內宮（皇大神宮）」，步行則需要50分鐘。

2.只到「內宮」
最靠近內宮的車站為近鐵電車的「五十鈴川」及「宇治山田」車站，可以從這兩個車站搭乘巴士或計程車即可輕鬆抵達「內宮（皇大神宮）」。內宮入口處的旁邊就是「御蔭橫丁」，可以安排在這邊享用當地特產美食，逛著從江戶時期留下來的街道。

伊勢志摩這邊利用「近鐵電車」會是比較方便的，推薦使用上面介紹的「近鐵電車周遊券」，好好地安排一趟充實旅程！

【內宮（皇大神宮）】

伊勢神宮內宮(皇大神宮) 近鐵電車官網介紹
https://www.kintetsu.co.jp/foreign/chinese-han/sightseeing/mie/spot01.html

「伊勢神宮」是日本極其重要的神宮，先前我也已經來過這個景點，而這次比較特別的是我們有預約導覽服務。有著專業的導覽帶領，將可以了解到更多關於伊勢神宮的歷史跟知識、更深地去了解伊勢神宮對日本人的重要性，而不是過去那樣總是匆匆一撇、拍照打卡而已，我覺得更加有意義。

有興趣的朋友，您也可以到線上自行預約適合的神宮導覽活動，像這次我們很幸運預約到一位曾經在台北工作待過幾年的導遊小姐，可以用簡單的中文來跟我們介紹，或許您也可以嘗試預約這樣的中文導覽服務。

補充：我們這次的導覽是在這個網頁預約的，台灣旅客也可以預約。有分純伊勢神宮導覽，也有半日遊的那種，官網目前只有寫英日文。但我們這次有遇到會講中文的導遊小姐(日本人)，可以嘗試預約看看。
https://travel.kagurasalon.com/services/guide-arrangement/

踏入伊勢神宮內宮入口的這座「宇治橋」，橫跨著五十鈴川，據說它是連接日常世界和神聖世界的橋樑，也就是從這邊開始就進入神域的入口，正象徵「從俗世進入神域」。

走到宇治橋底端，再往左手邊方向走，可以在這邊停留拍照一下，導遊小姐有介紹這是相當人氣的拍攝點！

在進入內宮參拜之前也都會有手水舍的設置，但您應該會看到很多旅客就直接在「五十鈴川」這邊洗手淨身，這裡的水質清澈、非常神聖。旁邊也可以看到「瀧祭神」，是屬於內宮裡面的別宮、五十鈴川的守護神，據說也是相當靈驗，因此看到很多旅客也都在這邊排隊參拜呢！

藉由著導覽人員的介紹，讓我們知道內宮裡面有哪些是提供給神職人員休息、廚房等場所。如果沒有特別的介紹，我們一般旅客真的會很容易就走過去而沒有留意呢！

而在伊勢神宮的供品當中，除了米水鹽酒之外，「鮑魚」是項非常重要的供俸食物。這可不是隨便選的喔！是跟神話流傳的「倭姬命」有關，她是負責尋找天照大神永久祭祀地的人，最後選定了伊勢。相傳她來到伊勢時，當地海女獻上鮑魚，因此鮑魚就成為供奉天照大神的正式食材，也被視為最純淨、最珍貴的海產供品。(題外話，伊勢志摩這邊的鮑魚真的非常好吃！如果您有機會來到這邊的餐廳或溫泉旅館住宿用餐，請務必要品嚐看看。)

在日本皇室當中，最神聖、也是象徵天皇正統性的寶物，被稱為「三神器」，包含著八咫鏡、草薙劍、八尺瓊勾玉。現在供奉在伊勢神宮內宮的正是三神器中最重要的一件「八咫鏡」。

這個非常神聖、代表著智慧的神鏡，被視為是天照大神的神體象徵，被封存在伊勢神宮最深處。因此在伊勢神宮內宮當中並不是在供俸著神像，而是以八咫鏡作為天照大神的化身來祭祀！守護著日本皇室正統性的核心寶物，這也就是伊勢神宮地位如此崇高的原因。

導覽人員也介紹在古代的櫻花，其實不是「花見」這樣的賞花意義而已，而是透過自然物的連結，成為神與人之間的媒介。於是「櫻花的盛開」就代表著冬天結束、春天正式開始、農耕季節準備要啟動，農民透過觀察櫻開花，判斷神已降臨，就像一個自然的時鐘一樣。

也因為伊勢神宮可是有兩千年左右的歷史，那個時代並沒有抽籤預測運勢這種方式。是先有伊勢神宮、後才有抽籤，因此伊勢神宮裡面是沒有籤可以抽的喔！另一個說法則是，來到伊勢神宮參拜的人都是「大吉」，因此不需要特別抽籤啦！

透過這樣的導覽，讓我感受到踏入伊勢神宮這神聖的領域當中，有更多深層的意義呢！真的能體會到所謂的「前來、看見、感受」！

內宮裡面的「正宮」，被四重木牆所環繞著，就是最為神聖的正殿，裡面就是供奉著有天照大御神的御神體「八咫鏡」。參拜者僅能在石階梯下方拍攝，裡面會有管制人員，是無法隨便照相的。這個最高神域的聖殿，甚至是只有天皇跟皇后才可以進入，甚至連內部樣貌也幾乎是不公開的。

伊勢神宮還有一個非常特別的制度叫作「式年遷宮」，也就是每20年會重建一次神殿，每次都是相當大的工程、而且需要非常多的檜木及金額花費。

一般人通常是很難以理解為什麼要每20年就這樣大費周章地遷宮，這其實是很深層的宗教與文化設計。大概就是「以循環代表著永恆」，每次的遷宮就代表著「神靈的力量再生(甦醒)」，也讓這種建築技術可以傳承下去。簡單說，就是透過重複的更新，讓信仰、技術與生命觀可以持續活著的這種概念！下一次的遷宮預計是2033年(令和15年)，將會是第63回的遷宮。

這讓我想到像是日本的「御守」其實也是建議每一年要更換的，傳統的觀念是一年為一個祈願週期，御守的護持力也會隨時間變化，而不是永久的。我想，大概就跟我們的生命一樣，也是要不斷地被更新的這種意義吧！

伊勢神宮內宮：御蔭橫丁

近鐵電車官網介紹御蔭橫丁
https://www.kintetsu.co.jp/foreign/chinese-han/sightseeing/mie/spot18.html

來到伊勢神宮的內宮，旁邊的「御蔭橫丁 (おかげ横丁) 」就是您選擇當地美食的好地方！沒想到這天我是平日來到伊勢神宮這邊，中午時段的人潮依舊是那麼多，而且是以日本旅客為主。

「御蔭橫丁」這條老街是過去來到伊勢神宮參拜的旅人休憩處，一直以來都跟伊勢神宮有著密不可分的關係，至今仍保留江戶至明治時期的街道風貌，聚集當地傳統美食與特色土產。

來到這邊，大部分旅客都會來的就是「赤福」本店，有著超過300年歷史的老店，就是源自三重縣伊勢市。招牌「赤福餅」是以細緻紅豆泥包覆白色麻糬，您在名古屋或大阪車站也都可以買到「赤福」這項伊勢名物，也是我很常帶回去台灣送親友的伴手禮，但要注意麻糬的期限都很短，幾天內就得吃完。

來到「赤福」本店則可以簡單點個赤福餅在裡面內用，也因為用料比較偏甜一些，附上一杯日式茶來搭配，整個會更搭，是您來到「御蔭橫丁」這邊必打卡、也可以當作稍作休憩的好地方！

整條「御蔭橫丁」裡面太多美食了，像是「松阪牛」就有牛肉串、牛排、握壽司等食用方式。前面也提到伊勢志摩這邊的「鮑魚」相當有名，您可以留意有寫著「あわび」的店家，同時這邊也不少賣著海鮮相關的店家，都可以試試看！

不可錯過的還有「伊勢烏龍麵」，像是「中井屋」這間名店外頭就有許多正在排隊的旅客。伊勢烏龍麵的麵條比較粗、吃起來的口感是紮實的，加上特殊的醬料搭配，我覺得蠻有特色的，可以試試看！

伊勢肉名店「豚捨」外面更是擠滿排隊的日本旅客，也是這邊的超級名店之一，但其實外帶都是在排炸肉餅跟可樂餅，內用反而比較不需要等那麼久，可以考慮坐下來在裡面吃碗「伊勢牛」的牛丼！

除了美食之外，這邊也有些店家值得一逛，比如「伊勢美人本舖」這間店裡面就有賣蠻多美容用品，當地知名的「御木本(MIKIMOTO)」面膜跟保養品也可以在這間店找到。也由於志摩半島「英虞灣」是日本珍珠最知名的養殖地，在「御蔭橫丁」這邊也可以看到好幾間「真珠」的販售專門店家，您也可以進去比價看看。這邊連STARBUCKS都很有特色、很有復古味！

鳥羽地區景點推薦

「鳥羽」是含在伊勢志摩地區，三重縣鳥羽地區以「海女文化」和「海洋特色」聞名，擁有鳥羽水族館、御木本珍珠島、海女小屋體驗等獨特景點，是結合自然海景、歷史文化與美食的旅遊勝地。

鳥羽水族館

提到三重縣的「鳥羽」，第一個會聯想到的肯定就是「鳥羽水族館」！實在是太推薦這個超人氣水族館了，深受日本旅客與外國旅客的喜愛。有機會安排伊勢志摩之旅的話，請務必來到這個點！

鳥羽水族館中文官網 https://aquarium.co.jp/tc/
近鐵電車官網介紹 https://www.kintetsu.co.jp/foreign/chinese-han/sightseeing/mie/spot05.html

「鳥羽水族館」的交通也相當方便，近鉄鳥羽駅徒步10分。

為什麼這麼推薦呢？

因為「鳥羽水族館」是日本飼養種類第一的水族館(約1200種)，也是唯一能夠同時看到「海獺」跟「儒艮」的水族館喔！

館內最超人氣的明星莫過於這兩隻「海獺(sea otter)」，建議您在9:30AM營業時間開始之前就要來排隊了，即使是平日，也可以看到非常多日本旅客早就大排長龍，正是為了要等待拍攝「海獺」餵食秀(每天約有三場)！不過每組拍攝時間僅有幾分鐘而已，請務必要把握機會趕緊按下快門拍照及錄影。

這兩隻「海獺」實在太萌太可愛，親眼見到牠們各種表情跟表演，內心真的都被融化了，難怪鳥羽水族館在日本旅客的評價如此高，您可以Google一下，旅客紛紛都說來到鳥羽水族館相當滿意、海獺相當kawaii，當下看到動物這樣純真的表演、游來游去的超萌模樣，真的可以暫時忘掉平時的煩惱呢！這個表演真的超推，也是鳥羽水族館的招牌。

來鳥羽水族館另一個必看的重點還有俗稱美人魚的「儒艮(Dugong)」，全世界僅有三個水族館可以看到「儒艮」。現場看到真的很大一隻、也很會吃，聽說每天都吃了好幾公斤的海草！「儒艮」因哺乳時用前肢擁抱幼體，且頭胸露出水面，被早期航海者誤認為美人魚。

來鳥羽水族館比較需要注意的還有各個表演秀的時間，除了「海獺」早中晚三場的餵食秀之外，還可以欣賞海獅表演秀（Sea Lion）、接觸海象時間(wairus petting time)，兩個都是很精彩的表演，現場看到日本旅客也都相當捧場，會準時來到指定場地來欣賞趣味的演出。

鳥羽水族館比較多的參觀設施都是位於2樓，但這個水族館並沒有固定的路線，全部都是自由通路，看您要怎麼逛都是可以的。它的樓層設計主要是沿著主街(Main Street)的一側就有分好幾區的展覽館，在直營賣店跟餐廳這個轉角彎進來，就是「海獺」跟「儒艮」所在的”極地之海”跟”人魚之海”。

這邊的餐廳也設計使用海洋動物形狀的餐點，專賣店裡面更是滿滿的海洋相關紀念品，相當好買！您也可以在這邊享用個午餐，順便也可以欣賞到外面「鳥羽灣」的景色，整體停留時間可以待上半天以上沒問題的！特別適合親子遊的旅客，帶著小孩來到伊勢志摩旅遊，「鳥羽水族館」請列為必來。

鄰近相關景點則可以選擇在鳥羽水族館的旁邊，就是知名的「御本木珍珠島」，有可以學習珍珠知識的珍珠博物館，以及欣賞到海女秀。另外您也可以搭著龍船形狀的遊覽船前往「鳥羽湾めぐり」，主要是可以上去到「イルカ島」這個島上去看看，搭船繞一圈則是約50分鐘的時間；若有到島上停留的話，可以搭下班船回來。

水水獺公園

在鳥羽車站跟鳥羽水族館的中間還有一個「水水獺公園」，是一個在鳥羽港旁邊相當新的全新寶可夢主題公園，以三重縣應援寶可夢「水水獺」為主角，現場可以看到水水獺造型的溜滑梯、盪鞦韆以及多種可愛遊具，是東海地區首座寶可夢主題公園，而且免費開放，寶可夢迷當然不可錯過！

我們這天來到「水水獺公園」的天氣相當好，不過風勢實在有夠大，我們躲進一旁的咖啡廳裡面喝杯咖啡，悠閒地欣賞窗外的鳥羽港海景，感覺也很不錯。

如果您有購買「近鐵電車周遊券（KINTETSU RAIL PASS）5日券plus」這個版本的話，是可以免費利用「鳥羽市海鷗巴士」。在鳥羽市區裡面觀光有看到這台「海鷗巴士」（かもめバス）的站牌，也可以考慮搭乘看看，像這天在「水水獺公園」這邊我們就有看到巴士站牌喔！

海女小屋

您知道日本最多現役「海女」的地方在哪裡嗎？

答案是在三重縣鳥羽志摩地區這邊，如果您想要更一步認識「海女」文化的話，推薦您可以來到志摩半島東北部的「鳥羽市」，這邊有一間非常有名的「海女小屋八幡窯 (はちまんかまど)」，是可以享用超豪華現烤海鮮午餐、近距離接觸與海女交流的用餐好地點。

海女小屋はちまんかまど官網
https://amakoya.com/
八藩竈近鐵電車官網介紹
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這裡雖然是適合用餐的場所，但是店家把餐點包裝成體驗的方案，在靠海的海女小屋內，聆聽海女們的故事、欣賞她們的舞蹈表演、吃著她們現烤的美味海鮮。

由於現場食材、人力、位置皆有限，建議您有興趣前往的話，務必提前在官網預約。交通方面，您可以先搭著近鐵電車來到「鳥羽」車站，事先預約店家的「海女ばす」這台接駁巴士，車程大概半小時左右。若是考慮在伊勢志摩這邊自駕的話，當然更為方便！

官網可以查詢到A~G等七種料理體驗方案，想簡單吃一下的話，可以考慮B或C方案。像我們這次點的是C方案，費用大概是9200日圓，可以吃到伊勢龍蝦、海螺、梭子魚跟竹筴魚的一夜干、魷魚…等海鮮。

來這裡就真的是來吃海鮮的！身為海鮮控的凱子凱，當然也是吃得超開心！絕對是美味新鮮，不用懷疑！一想到可以吃到「伊勢龍蝦」，我是一整個超期待的！

「海女」的工作當然是非常辛苦的，在不攜帶氧氣瓶等現代潛水設備的情況下，以徒手潛水的方式去採集鮑魚、海膽、貝類等。因此她們的工作是有時間上的限制，每天的工作時數不能太長。想想看~在古代並沒有防寒衣的情況下，她們是這樣潛入海中工作真的是比現代更為辛苦許多！

因此這樣的「海女文化」，也就是以潛水為生的女性，也被認證為重要的「日本遺產」。志摩半島這邊的海水乾淨、營養豐富，用這樣最原始的方式，加上不過度捕撈，讓鳥羽海域的資源可以長期維持，我們才有這麼多美味的海鮮可食用。

而其中最資深的，竟然是一位94歲的海女阿嬤，她仍然很有元氣地、走到我們面前，親自跟我們分享海女工作的一切。原來她從10歲就開始當海女了，這間「海女小屋」可是她在70幾歲時才決定創業，現場負責燒烤跟表演的其他海女阿嬤們年紀也都蠻大的了，絕大部分都還是現役的海女喔！

聽起來真的很不簡單吧！我個人聽起來是覺得超勵志的，做了一輩子的海女，做了一輩子相同的工作，在70幾歲仍決定要創業開這間店！讓更多旅客能來到鳥羽這邊認識海女文化，吃著她們親手打撈起來的美味海鮮。

在海女阿嬤的眼中，我看到的只有真誠。她是誠心誠意地跟我們分享一切，相當熱情地款待，歡迎我們來到這個地方，聆聽著她們的故事與回憶。日本的鄉下地方，真的很好玩！

雖然是在海邊一個簡陋的小屋用餐，空間也不大，但我覺得這個體驗真的蠻不錯的，又可以吃到美味的伊勢龍蝦！這邊的「鮑魚」也是相當有名，上面有提到一直以來都是伊勢神宮重要的供品之一。

海女阿嬤也跟我們展示了她的白色頭巾有一個「五角星芒」的圖案，這主要是有避邪、保平安的功用，畢竟徒手潛水的風險是高的，希望可以防止海中意外、祈求平安歸來。

「那不只是圖案，而是海女面對大海時，對平安最真實的祈願。」

聽說台灣也有蠻多旅行團會帶來這邊享用海鮮午餐的，我認為這真的是很棒的文化體驗。因此現場也備有許多台灣的國旗，在我們準備搭車離開時，海女阿嬤們紛紛站出來，依舊相當熱情地，跟我們揮手道別！

真的很感動，看到海女阿嬤們平均年紀都70歲以上了，仍然這樣默默地辛勤工作著，也一輩子這樣珍惜並且守護大海所帶來的寶貴資源，很希望這樣的文化傳承能一直延續下去！

神明神社

而在距離「海女小屋八幡窯」大概1.2公里，則是有個當地著名的「神明神社」。這裡供奉著海神的女兒玉依姬命，當地稱為石神大人(石神さん)。自古以來這邊有流傳著「女性只要來祈求，就能實現一個願望」的信仰，是當地海女文化的重要信仰中心，後來也吸引了日本各地的女性不遠萬里前來參拜。

「神明神社」的交通：可先搭乘近鐵電車抵達鳥羽車站後，從鳥羽巴士中心約45分鐘，在「相差（石神さん前）」下車，再步行約7分鐘即可抵達。而在巴士下車處的附近，也有著一間「海女文化資料館」。

這個神社並不大，在境內大約停留個20~30分鐘即可。很有趣的是這裡有著日本第二大的籤筒可以抽籤，旅客們不妨拿起這個超大籤筒來搖一搖、試試看自己的籤運。

在了解到鳥羽這邊的海女文化之後，知道這是份非常辛苦的工作，很多海女真的是從十幾歲就開始做這份工作直到七八十歲，這樣終其一生奉獻在這樣的的海上工作。您可以想像過去那個年代，肯定是沒有像現在科技進步有著比較好的防寒衣，卻依然要下水工作的那種辛勞，而且有時候海上狀況可能也無法完全掌控，多少都會擔心遇到一些災難意外，因此海女們肯定是相當重視這個信仰、紛紛都會來神社這邊祈求出海平安！